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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2015年10月14日(水)
収支カロリー -972 kcal
摂取カロリー 2,585 kcal
消費カロリー 3,557 kcal

2015年10月13日(火)
収支カロリー -503 kcal
摂取カロリー 3,149 kcal
消費カロリー 3,652 kcal

2015年10月12日(月)
体重83.4kg
収支カロリー -1,076 kcal
摂取カロリー 2,167 kcal
消費カロリー 3,243 kcal

83.4kg

21:22

コメント(0)

2015年10月11日(日)
体重84.7kg
収支カロリー -980 kcal
摂取カロリー 2,519 kcal
消費カロリー 3,499 kcal

84.7kg

12:11

コメント(0)

2015年10月10日(土)
収支カロリー -3,351 kcal
摂取カロリー 2,297 kcal
消費カロリー 5,648 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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26 27 28

 

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.2s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 86.9s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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