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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2015年10月21日(水)
体重85.1kg

85.1kg

22:50

コメント(0)

2015年10月19日(月)
体重85.1kg
収支カロリー -1,421 kcal
摂取カロリー 1,088 kcal
消費カロリー 2,509 kcal

85.1kg

23:22

コメント(0)

2015年10月18日(日)
体重86.4kg
収支カロリー -365 kcal
摂取カロリー 2,836 kcal
消費カロリー 3,201 kcal

86.4kg

21:04

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2015年10月17日(土)
体重85.4kg
収支カロリー -1,020 kcal
摂取カロリー 2,496 kcal
消費カロリー 3,516 kcal

85.4kg

23:55

コメント(0)

2015年10月15日(木)
収支カロリー -2,165 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 2,265 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.4s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.2s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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