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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2016年7月23日(土)
体重89.0kg

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を量る

○

お菓子orアイスは1日1つまで

○

腹八分目

○

89.0kg

11:16

コメント(0)

昼に焼き肉の食べ放題。少し肥えた。

コメント(0)

2016年7月22日(金)
体重88.6kg

夜8時以降は何も食べない!

×

毎日体重を量る

○

お菓子orアイスは1日1つまで

○

腹八分目

○

88.6kg

20:35

コメント(0)

2016年7月21日(木)
体重88.8kg

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を量る

○

お菓子orアイスは1日1つまで

○

腹八分目

○

88.8kg

23:59

コメント(0)

2016年7月20日(水)
体重88.2kg

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を量る

○

お菓子orアイスは1日1つまで

○

腹八分目

○

88.2kg

08:22

コメント(0)

2016年7月19日(火)

夜8時以降は何も食べない!

×

毎日体重を量る

×

お菓子orアイスは1日1つまで

○

腹八分目

○
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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.2s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.1s

藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 89.8s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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