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ダイエット日記 > まこちゃさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お菓子、ジュースだめ実行率0%0%
2.OFF以外は20分以上ジョグ実行率0%0%
3.脂質に気をつける実行率0%0%
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日記

2012年3月27日(火)
体重58.4kg   体脂肪率17.9%

お菓子、ジュースだめ

未記入

OFF以外は20分以上ジョグ

未記入

脂質に気をつける

未記入

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重59.3kg   体脂肪率19.1%

お菓子、ジュースだめ

未記入

OFF以外は20分以上ジョグ

未記入

脂質に気をつける

未記入

コメント(0)

2012年3月15日(木)
体重59.2kg   体脂肪率18.8%
収支カロリー -2,338 kcal
摂取カロリー 1,195 kcal
消費カロリー 3,533 kcal

お菓子、ジュースだめ

未記入

OFF以外は20分以上ジョグ

未記入

脂質に気をつける

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:169.0cm
がんばるぞーぉー (・0・。)
2012年3月15日スタート
開始時61.8kg 21.7%
-3.4kg -3.8%
現在58.4kg 17.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標55.7kg 15.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.0s

po.
女性 
169.0cm 56.8s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
44歳 女性 
152.0cm 52.1s

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