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ダイエットルール

1.夜8時以降はなにも食べない実行率0%0%
2.お菓子食べない実行率0%0%
3.なるべく自炊実行率0%0%
4.自転車を使わず歩く実行率0%0%
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日記

2012年3月16日(金)
体重55.5kg

夜8時以降はなにも食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

なるべく自炊

未記入

自転車を使わず歩く

未記入

55.5kg

09:24

コメント(0)

2012年3月15日(木)
収支カロリー -2,021 kcal
摂取カロリー 720 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

お菓子食べない

未記入

なるべく自炊

未記入

自転車を使わず歩く

未記入

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女性 身長:153.0cm
ダイエット初心者ですが、よろしくお願いします!
2012年3月15日スタート
開始時58.0kg 33.0%
-2.5kg ±0%
現在55.5kg 33.0%
あと10.5kg あと17%
目標45.0kg 16.0%

 

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ゆり
33歳 女性 
154.0cm 57.2s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 52.6s

すぅじぃ
46歳 女性 
153.9cm 58.3s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

カロリーUP
20代後半 男性 
170.0cm 89.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

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