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ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ

日記

2013年3月5日(火)
体重89.5kg   体脂肪率29.6%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

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2013年3月4日(月)
体重90.1kg   体脂肪率30.3%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

昨年の三月から記入し始めた。何人かの人とやり取りをしながらこ

こまできたが、とうとう一人になった。

まっ、俺も数日間まとめて記入しているので、半分やめてるような

ものかもしれないが・・・。やれるところまでやりましょう ♪

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2013年3月3日(日)
体重89.5kg   体脂肪率29.5%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

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2013年3月2日(土)
体重89.4kg   体脂肪率29.1%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

コメント(0)

2013年3月1日(金)
体重89.2kg   体脂肪率29.8%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

コメント(0)

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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60代後半 女性 
167.0cm 82.8s

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男性 
168.0cm 81.7s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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33歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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