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ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ

日記

2013年3月15日(金)
体重89.2kg   体脂肪率30.5%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

.

00:00

.

コメント(0)

2013年3月14日(木)
体重89.7kg   体脂肪率30.1%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

.

00:00

.

コメント(0)

2013年3月13日(水)
体重90.0kg   体脂肪率29.4%

炭水化物を極力減らす

未記入

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

未記入

コメント(0)

2013年3月12日(火)
体重89.6kg   体脂肪率30.2%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

記録のみ。

コメント(0)

2013年3月11日(月)
体重89.3kg   体脂肪率30.7%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

コメント(0)

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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30

 

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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