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ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ

日記

2013年3月25日(月)
体重90.5kg   体脂肪率30.1%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

・・・

00:00

・・・。

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2013年3月24日(日)
体重89.5kg   体脂肪率30.4%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

・・・

00:00

・・・。

コメント(0)

2013年3月23日(土)
体重89.5kg   体脂肪率30.3%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

・・・

00:00

・・・。

コメント(0)

2013年3月22日(金)
体重90.2kg   体脂肪率30.1%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

・・・

00:00

・・・。

コメント(0)

2013年3月21日(木)
体重90.3kg   体脂肪率29.0%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

・・・

00:00

・・・。

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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