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ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ

日記

2015年5月14日(木)
体重96.4kg   体脂肪率31.5%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

地味に

22:54

急ぎのダイエットではないので地味に。

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2015年5月13日(水)
体重96.7kg   体脂肪率31.6%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

台風一過で夏のような雰囲気。今夜は走れそうだ。

コメント(0)

2015年5月12日(火)
体重97.1kg   体脂肪率31.4%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

昨夜は寝落ちしてしまった。今夜の予報は雨なので走りは難しいか?

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2015年5月11日(月)
体重96.7kg   体脂肪率32.0%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

再起動

12:18
体重96.7kg  体脂肪率32.0%

数日前からダイエットを始めた。人生何度目かのダイエットだが、今回は少しだけ減が目標。よって落とし方や取り組み方も緩いのだが、今現在2キロ減達成。今回は食事制限とジョギングで取り組む。

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2013年3月26日(火)
体重90.4kg   体脂肪率29.7%

炭水化物を極力減らす

未記入

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

未記入

コメント(0)

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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