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ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ

日記

2013年2月3日(日)
体重88.8kg   体脂肪率29.2%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

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2013年2月2日(土)
体重89.1kg   体脂肪率29.4%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

記録のみ。

コメント(0)

2013年2月1日(金)
体重89.4kg   体脂肪率29.4%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

記録のみ。

コメント(0)

2013年1月31日(木)
体重89.4kg   体脂肪率29.4%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

今夜は走らずに歩いた。別に理由はないのだが、久しぶりに歩こう

と思ってのもの。100分ほどだが足に豆ができそうだ(笑)。

改めて、使う筋肉や部位に違いがあるのだと実感した。

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2013年1月30日(水)
体重89.3kg   体脂肪率29.6%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

記録のみ。

コメント(0)

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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