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ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ

日記

2013年2月8日(金)
体重88.5kg   体脂肪率30.2%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

コメント(0)

2013年2月7日(木)
体重88.6kg   体脂肪率30.0%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

昨夜は雪のため休み。今夜はOKだが、寒そうだ(笑)。

コメント(0)

2013年2月6日(水)
体重89.0kg   体脂肪率29.6%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

記録のみ。

コメント(0)

2013年2月5日(火)
体重89.3kg   体脂肪率29.6%

炭水化物を極力減らす

×

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

コメント(0)

2013年2月4日(月)
体重90.1kg   体脂肪率29.8%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ。

コメント(0)

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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なしこ
女性 
168.0cm 79.2s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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