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ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.炭水化物を極力減らす実行率49%49%
2.ウエイトトレーニングとウォーキングの継続実行率74%74%
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日記

2018年2月14日(水)
体重81.7kg   体脂肪率16.0%

炭水化物を極力減らす

未記入

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

未記入

コメント(0)

2018年2月11日(日)
体重80.9kg   体脂肪率16.5%

炭水化物を極力減らす

未記入

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

未記入

コメント(0)

2018年1月26日(金)
体重83.1kg   体脂肪率28.4%

炭水化物を極力減らす

未記入

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

未記入

コメント(0)

2018年1月16日(火)
体重85.4kg   体脂肪率27.6%

炭水化物を極力減らす

未記入

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

未記入

コメント(0)

2018年1月2日(火)
体重86.4kg   体脂肪率26.5%

炭水化物を極力減らす

未記入

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

未記入

コメント(0)

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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30

 

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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