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ダイエット日記 > えりぴょん0315さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.半身浴30分実行率0%0%
2.0時以降食べない実行率50%50%
3.二の腕筋トレ実行率0%0%
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日記

2013年6月3日(月)
体重54.0kg

半身浴30分

×

0時以降食べない

○

二の腕筋トレ

×

だいぶ日記をお休みしてました!
ちょっとだけリバウンドしてしまったので気を引き締めるためにまた日記を始めます(^ω^)

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2013年6月2日(日)

半身浴30分

×

0時以降食べない

×

二の腕筋トレ

×

2012年10月13日(土)
体重52.4kg

太ももの筋トレ

○

半身浴1時間

×

17時以降の食事はNG

×

夕食〜寝る前までにお腹を鳴らす

○

50キロまであと2.4キロ!
今年中には49キロの文字が見えるまで痩せられるといいな。

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2012年9月14日(金)
体重53.2kg

太ももの筋トレ

○

半身浴1時間

○

17時以降の食事はNG

○

夕食〜寝る前までにお腹を鳴らす

未記入


途中リバウンドなどしましたがなんとかここまで落としました。
目指すは50キロ!!

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2012年4月30日(月)
体重55.4kg

太ももの筋トレ

×

半身浴1時間

○

17時以降の食事はNG

○

夕食〜寝る前までにお腹を鳴らす

○

もう5月

23:41


恐ろしく早い4月でした。
忙しくてダイエットも中途半端になっていましたが、なんとかリバウンドはしていませんでした。
よかったぁ。。

好きなもの食べるのはいいけれど、ドカ食いをしない&17時以降は食べないことだけは守らなくちゃ…


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20代後半 女性 身長:165.0cm
元62kg→現53kgまでなんとか減量しました( ;´Д`)
目標は7月までに51キロ!
最終目標は48キロです★

夜仕事で不規則な生活だけどがんばってます!
2012年3月15日スタート
開始時57.2kg
-3.2kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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