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ダイエット日記 > shikiさんのマイページ

日記

2012年3月22日(木)
体重68.0kg

6日目

22:29
体重68.0kg  

朝:豆乳割りお嬢様

昼:冷やしたぬきそば おにぎり

夜;豆乳割りお嬢様

間食:クッキー

体重維持って感じ。

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68.0kg

22:28

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2012年3月21日(水)
体重68.0kg

68.0kg

22:21

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5日目

21:18
体重68.0kg  

朝:豆乳割りお嬢様

昼:おにぎり 冷奴 豚肉炒め 卵焼き おからサラダ

夜:豆乳割りお嬢様

間食:ポテトチップス

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2012年3月20日(火)
体重68.0kg

4日目

21:37
体重68.0kg  

朝:豆乳割りお嬢様

昼:ごはん サラダ 冷奴 タラコ 目玉焼き

夜:豆乳割りお嬢様

うん。順調だね。

ただ、手が異常に冷たい…う〜ん。

もともと手足が冷える方だけど…。

今日も間食でチョコとクッキーを
ガッツリ食べてしまった(^-^;

無理しないのが基本だし…いっか。

ただ、運動とか何もしていない…

停滞期きたらやり始めようかな。

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68.0kg

21:36

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2012年3月19日(月)
体重69.0kg

69.0kg

21:05

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3日目

21:05
体重69.0kg  
3日目
3日目

朝:豆乳割りお嬢様

昼:おにぎり・卵焼き・焼肉

夜:豆乳割りお嬢様

今日で3日目だ〜豆乳割りにすっかりはまってます!

体重は69キロ…順調な方かな。

写真の靴は誕生日プレゼントでいただきました
インナーマッスル目指します!(笑)
履くのは仕事中だけ。
履いた感想は・・・足の中心だけ下についてます!
って感じ、でも、普通に歩けるよ(笑)

今日も間食であま〜いケーキ食べました(^-^

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2012年3月18日(日)
体重70.0kg

2日目

23:16
体重70.0kg  

3月18日 70キロ

今日は朝から頭痛・・・風邪ひいたかな。


朝:お嬢

昼:ご飯 アジのひらき 冷奴 味噌汁 サラダ

夜:お嬢


今日はお嬢を豆乳で割って飲んでみました。

美味しい!!!ちょっとしたフルーチェみたいな味でした。

気に入ったので朝・夜豆乳割りでした

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70.0kg

23:09

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女性 身長:150.0cm
中学で78キロ

働き始めて45キロ

職場を変えて78キロ

ダイエットで45キロ

職場を変えて78キロ

そして現在…

私は78キロと45キロが好きなのか・・・

ダイエット…痩せてからの維持の方が難しい。
2012年3月14日スタート
開始時72.0kg
-13kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 57.1s

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