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ダイエット日記 > ヒットミンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.縄跳び実行率50%50%
2.歩く実行率50%50%
3.K-POPのダンス実行率50%50%
4.甘いものを控える実行率50%50%
5.しょっぱいものを控える実行率0%0%
6.フラフープ実行率80%80%
7.腹筋15回実行率0%0%
8.9時50分にお風呂に入る実行率100%100%
9.湯船に10分浸かる実行率100%100%
10.11時までに寝る実行率0%0%
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日記

2012年8月13日(月)
体重44.3kg

縄跳び

×

歩く

○

K-POPのダンス

○

甘いものを控える

×

しょっぱいものを控える

未記入

フラフープ

○

腹筋15回

×

9時50分にお風呂に入る

○

湯船に10分浸かる

○

11時までに寝る

×

もうちょっとで目標達成だ〜😁😁😁

なんか最近、彼氏も出来たし❤
楽しくなってきた♪

最近、幸せです\(//∇//)\

コメント(1)

2012年8月5日(日)
体重47.3kg
消費カロリー 2,078 kcal

縄跳び

未記入

フラフープ

○

歩く

○

K-POPのダンス

○

甘いものを控える

○

しょっぱいものを控える

未記入

タイトルのように最近は勉強ばかりであまり出来ていないですが(>_<)
フラフープとダンスやってます(^O^)

フラフープはテレビ見ながら出来るからイイよ!
ダンスは個人的に好きだから全然、苦じゃない(笑)

コメント(0)

2012年5月3日(木)
体重50.0kg

縄跳び

×

フラフープ

×

歩く

×

K-POPのダンス

×

甘いものを控える

×

しょっぱいものを控える

×


久しぶりに体重計乗ったら...

気絶しそうになりました。ヤバイですよね( ;´Д`)

学校の身体測定で測ったんですけど身長も157.1cmになってました、、、

最近サボってました(; ̄O ̄)

これから頑張りまーす♪(´ε` )

コメント(0)

2012年3月28日(水)
体重44.5kg

縄跳び

○

フラフープ

○

歩く

×

K-POPのダンス

×

甘いものを控える

未記入

しょっぱいものを控える

未記入

縄跳びとフラフープは少しだけでも毎日頑張ってた!

でもご飯バクバク食べてた( ;´Д`)
走るのは毎日続かないからなー
走りたくなーい♪(´ε` )
明日友達来るからお菓子食べちゃいそう(。-_-。)

お肌も悩みですのでもう寝ます
お休み*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

コメント(1)

2012年3月20日(火)
体重48.0kg

縄跳び

○

フラフープ

○

歩く

未記入

K-POPのダンス

未記入

甘いものを控える

○

しょっぱいものを控える

未記入

縄跳びとフラフープずっとかんばってました!
でもまだ始めたばっかりだから
気のせいだと思うんだよね。。。
皆さん!!!!!!
コレは痩せたー、効果あると思ったダイエット法
教えてください♪( ´θ`)ノ

早く痩せたいなーー
彼氏欲しい\(//∇//)\

コメント(0)

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19歳 女性 身長:158.0cm
K-POPアイドルがしているダイエット
で頑張ります!!
2012年3月14日スタート
開始時49.3kg
-5kg
現在44.3kg
あと4.3kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.3s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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