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ダイエット日記 > たぷっちさんのマイページ

日記

2012年4月15日(日)
体重60.6kg

毎朝体重計に乗る

未記入

朝はバナナ

未記入

間食はおやつの時間に1日1回

未記入

姿勢よくを意識してたくさん歩く

未記入

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

未記入

60.6kg

12:14

コメント(0)

2012年4月14日(土)

毎朝体重計に乗る

×

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

2012年4月13日(金)
体重61.6kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

×

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

61.6kg

22:26

コメント(0)

2012年4月11日(水)

毎朝体重計に乗る

×

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

○

姿勢よくを意識してたくさん歩く

×

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○
2012年4月10日(火)
体重61.6kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

61.6kg

21:37

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
産後体重が妊娠前より6キロ増えたまま…(>_<)もうすぐ産後一年たつしさすがにやばい!ので元の体重になるよう頑張るアラサー新米ママです
2012年3月12日スタート
開始時63.0kg
-3.7kg
現在59.3kg
あと2.3kg
目標57.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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