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ダイエット日記 > たぷっちさんのマイページ

日記

2012年5月22日(火)
体重60.8kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

60.8kg

21:56

コメント(0)

2012年5月21日(月)
体重60.5kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

×

間食はおやつの時間に1日1回

○

姿勢よくを意識してたくさん歩く

×

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

60.5kg

21:18

コメント(0)

2012年5月20日(日)
体重60.5kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

○

姿勢よくを意識してたくさん歩く

×

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

×

60.5kg

21:19

コメント(0)

2012年5月19日(土)

毎朝体重計に乗る

×

朝はバナナ

×

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

×
2012年5月18日(金)
体重60.5kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

○

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

×

60.5kg

11:34

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
産後体重が妊娠前より6キロ増えたまま…(>_<)もうすぐ産後一年たつしさすがにやばい!ので元の体重になるよう頑張るアラサー新米ママです
2012年3月12日スタート
開始時63.0kg
-3.7kg
現在59.3kg
あと2.3kg
目標57.0kg

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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