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ダイエット日記 > たぷっちさんのマイページ

日記

2012年3月20日(火)
体重62.6kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

○

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

62.6kg

09:46

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2012年3月19日(月)
体重62.9kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

×

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

×

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

62.9kg

09:00

コメント(0)

2012年3月18日(日)
体重62.8kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

×

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

62.8kg

09:38

コメント(0)

2012年3月17日(土)
体重62.2kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

×

姿勢よくを意識してたくさん歩く

×

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

62.2kg

09:37

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重62.3kg

毎朝体重計に乗る

○

朝はバナナ

○

間食はおやつの時間に1日1回

○

姿勢よくを意識してたくさん歩く

○

寝る前に腹筋を意識してゆっくり複式呼吸10回

○

62.3kg

09:39

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
産後体重が妊娠前より6キロ増えたまま…(>_<)もうすぐ産後一年たつしさすがにやばい!ので元の体重になるよう頑張るアラサー新米ママです
2012年3月12日スタート
開始時63.0kg
-3.7kg
現在59.3kg
あと2.3kg
目標57.0kg

 

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 56.7s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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