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ダイエットルール

1.夕飯抜き実行率0%0%
2.腕立て20回実行率0%0%
3.腹筋30回実行率0%0%
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日記

2012年3月13日(火)
収支カロリー -1,941 kcal
摂取カロリー 555 kcal
消費カロリー 2,496 kcal

夕飯抜き

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

歩き20分

未記入

2012年3月12日(月)
収支カロリー -1,766 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,266 kcal

夕飯抜き

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

歩き20分

未記入

2012年3月11日(日)
体重45.0kg
収支カロリー -1,991 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 2,241 kcal

夕飯抜き

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

歩き20分

未記入


海外住みなんですが、

4月に日本へ一時帰国します。

その時までには42〜43キロになってたいです!!

日本の子ってみんな痩せてて、可愛いから...

私も痩せなくては!

今は夕飯抜きダイエット実行中です。

学校には行きは車ですが、

帰りは20分かけて歩いてます!(毎日)

それ以外は特に運動していない....


頑張りますw

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女性 身長:152.0cm
こんにちは!がんばってダイエットします☆ 
お腹がやばいっ><
2012年3月11日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと3kg
目標42.0kg

 

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昨日
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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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