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日記

2014年4月1日(火)
体重63.4kg

1日目

23:29

桜がきれいだな〜★☆(*´з`*)☆★

のんびりお花見したいけど

最近仕事忙しくて

ゆっくりできないよぅ(´-`).。oO

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2014年3月31日(月)

さてー

明日から


ダイエットです☆

がんばるぞ〜



今日は、いいとも最終回で

ちょっと寂しい・゜゜(p>д<q)゜゜・




体重 63、8キロ


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2012年4月8日(日)
体重60.4kg

ウォーキング30分以上

未記入

芳香浴

未記入

ダイエット茶

未記入

お風呂上がりに体重計る

○

鏡に全身を映して自分自信から目をそらさない

未記入

アロマオイルマッサージ

未記入

ストレッチP

未記入

お腹がすいたら歯磨き

未記入

久しぶりに更新です。

最近仕事が忙しく
なかなかダイエットできずにいます


言い訳ばかりですが…


とりあえず

60キロの壁を早く超えたいと
思ってます。

今週が勝負!

がんばるぞー^^

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2012年3月12日(月)
体重60.2kg

ウォーキング30分以上

○

芳香浴

○

ダイエット茶

○

お風呂上がりに体重計る

○

鏡に全身を映して自分自信から目をそらさない

○

アロマオイルマッサージ

○

ストレッチP

○

お腹がすいたら歯磨き

○

2日目

23:43

今日も残業で
夕食は21:00を過ぎてしまいました。。。

もうちょっと早く食べたいけど、
でも
早く食べるとすぐおなかすくし

家にいる時間が長くなると
なんか食べちゃうんだよなぁ><

とりあえず
きょうはもうねむい
寒い

おやすみなさい★

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2012年3月11日(日)
体重60.6kg   体脂肪率35.4%

芳香浴

○

ダイエット茶

○

アロマオイルマッサージ

○

ストレッチP

○

お腹がすいたら歯磨き

○

ウォーキング30分以上

×

お風呂上がりに体重計る

○

鏡に全身を映して自分自信から目をそらさない

○

1日目

23:38

今日から始めます☆

たくさん仲間ができるといいなぁ。。。

みんなで励ましあって、

みんなで乗り越えていけたらと思って

登録しました。


よろしくお願いします^^

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女性 身長:157.0cm
目標達成したら、大好きな人に
会いに行きたいと思ってます☆

いまは離れているけど、
いつかきっと…

ここでみんなと
ダイエット頑張ります!
よろしくお願いしまーす^^
2012年3月11日スタート
開始時60.6kg 35.4%
+2.8kg ±0%
現在63.4kg 35.4%
あと21.4kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 61.5s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.0s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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