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ダイエット日記 > こゆびさんのマイページ

日記

2010年3月27日(土)
体重56.4kg   体脂肪率14.1%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

55kg台へまっしぐら!

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2010年3月26日(金)
体重56.6kg   体脂肪率16.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

56キロ台!

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2010年3月22日(月)
体重57.4kg   体脂肪率17.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

へらん

00:00

へらんよおお

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2010年3月21日(日)
体重57.4kg   体脂肪率14.1%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

増えたっす

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2010年3月20日(土)
体重58.2kg   体脂肪率16.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

おなかばかり・・・

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34歳 男性 身長:171.4cm
2010年度「こそ!?」頑張ってみます。
健康診断で身長伸びました。
2010年1月4日スタート
開始時61.8kg 20.0%
-4.8kg -12.6%
現在57.0kg 7.4%
あと5kg 目標達成!!
目標52.0kg 8.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.6s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

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akky
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158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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