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ダイエット日記 > こゆびさんのマイページ

日記

2010年4月10日(土)
体重57.0kg   体脂肪率18.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

体重が落ちたから?

今日ジムで身体測定したら体年齢が17歳になったww

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2010年4月9日(金)
体重57.6kg   体脂肪率16.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

こうなりますよね

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2010年4月4日(日)
体重56.4kg   体脂肪率15.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

バスケで戻ったかなあ

コメント(0)

2010年4月3日(土)
体重56.8kg   体脂肪率18.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

ずっとねてた・・・

コメント(0)

2010年4月2日(金)
体重56.2kg   体脂肪率15.0%

筋トレ(腕立100回)

未記入

筋トレ(腹筋100回)

未記入

筋トレ(背筋100回)

未記入

走るorエアロバイク(1時間)

未記入

バスケ練習(2時間)

未記入

できた!

コメント(0)

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34歳 男性 身長:171.4cm
2010年度「こそ!?」頑張ってみます。
健康診断で身長伸びました。
2010年1月4日スタート
開始時61.8kg 20.0%
-4.8kg -12.6%
現在57.0kg 7.4%
あと5kg 目標達成!!
目標52.0kg 8.0%

 

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43歳 女性 
172.0cm 59.6s

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158.0cm 58.9s

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160.0cm 59.0s

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20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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