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ダイエット日記 > りらっくまさんのマイページ

日記

2012年3月16日(金)

晩御飯8時過ぎる時はサラダかスープか飲み物

×

ヨガ

○

朝かお昼会社の階段

○

お昼はなるべくお弁当

○

今日の夜はいつものコーンスープじゃなく、具がいっぱいの豚汁食べちゃった(>人<;)
あと、ちょっとミートボール2個と切り干し大根ちょっと(>人<;)気をつけなきゃ(;´Д`A
明日16日は飲み会だから雰囲気でいっぱい食べないように注意(>_<)

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2012年3月15日(木)

晩御飯8時過ぎる時はサラダかスープか飲み物

○

ヨガ

○

晩ご飯はコーンスープ一杯(>_<)

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2012年3月13日(火)
体重55.2kg

晩御飯8時過ぎる時はサラダかスープか飲み物

○

ヨガ

○

お休み

23:50

今日は家でゴロゴロだった(>_<)

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55.2kg

12:28

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重56.8kg

晩御飯8時過ぎる時はサラダかスープか飲み物

○

ヨガ

○

あまり食べずに、お酒も控え目で頑張ろう( ´ ▽ ` )

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56.8kg

00:23

コメント(0)

2012年3月11日(日)
体重57.4kg

晩御飯8時過ぎる時はサラダかスープか飲み物

未記入

ヨガ

未記入

朝かお昼会社の階段

未記入

お昼はなるべくお弁当

未記入

半身浴15分以上

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

57.4kg

07:53

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56.9kg

00:14

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
リバウンドで体重が。。
2012年3月11日スタート
開始時57.0kg   
-2.4kg
現在54.6kg   
あと4.6kg
目標50.0kg 20.0%

 

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