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ダイエットルール

1.ジリアンマイケルズを毎日やる!実行率100%100%
2.飲むか食べるかどっちかにする!実行率100%100%
3.できたらジョギングかウォーキング!実行率100%100%
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日記

2012年3月12日(月)
体重64.5kg   体脂肪率26.5%

ジリアンマイケルズを毎日やる!

○

飲むか食べるかどっちかにする!

○

できたらジョギングかウォーキング!

○

コメント(0)

2012年3月11日(日)
体重63.5kg   体脂肪率27.3%

ジリアンマイケルズを毎日やる!

○

飲むか食べるかどっちかにする!

○

できたらジョギングかウォーキング!

○

コメント(0)

2012年3月10日(土)

ジリアンマイケルズを毎日やる!

○

飲むか食べるかどっちかにする!

未記入
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女性 身長:171.0cm
ジリアンでがんばります!
2012年3月10日スタート
開始時65.0kg 27.0%
-0.5kg -0.5%
現在64.5kg 26.5%
あと9.5kg あと8.5%
目標55.0kg 18.0%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 64.1s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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