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ダイエット日記 > にょりおさんのマイページ

日記

2012年3月10日(土)
体重57.6kg   体脂肪率42.1%

夜は控えめ

○

ウォーキング30分以上する

○

腹筋背筋30回以上する

×

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あぁ本当にあぁ

03:26
体重58.5kg  体脂肪率40.0%

なんだこの醜い数値。
そして体。

いや わかりまよ。
なんでこうなったか。


大食いで運動してないから!

どーん。

ずどーん・・・





はぁ





目標は昔(10年前)の
体重に戻すこと。

でも何より体脂肪率を下げることですね。

頑張る・・・
頑張るしかないやろおおおお



今日はとりあえず
8000歩強歩いた。
寒くて雪解けで道ぐちゃぐちゃだったけど
歩いた!やった!
歩き終わった後はすっげえええうれしかった
この気持ちを忘れたくない 絶対

明日は歩いて
ウェストポーチを買いに行くのと
カラオケ行ってストレス発散してくる

頑張ろうね 私

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33歳 女性 身長:150.0cm
一番の目標は

脱ものぐさ!

あとは体脂肪の減少

体重は
一段階目の目標は40キロ台突入

グラフが続いていく自分を想像する。

======================
軽い自己紹介

無類のカフェオレ好き。
ゲームをこよなく愛し
はまりだすとベットから降りなくなることもしばしば。

今やりたいゲームもゲームをやりたい気持ちも
かなり薄いのをいいことに
いまだ!とばかりにダイエット開始。

「減量 心の改善だってゲームだと思えばいい」
を合言葉に頑張ろうと思います。
(難易度はExtreme/笑)
2012年3月10日スタート
開始時58.5kg 40.0%
-3.2kg -2.2%
現在55.3kg 37.8%
あと6.3kg あと7.8%
目標49.0kg 30.0%

 

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