このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > にょりおさんのマイページ

日記

2012年4月13日(金)
体重57.1kg

夜は控えめ

未記入

ウォーキング30分以上する

未記入

腹筋背筋30回以上する

未記入

スクワット30回以上

未記入

間食は貰い物以外しない!

未記入

家事をちゃんとこなす

未記入

やったー!
ちょ まじ遅れすぎやろ…

心配になるようなことはしてないので
いいんですが

いや よくねぇ!!
ここ一週間超うつ状態まっそぐらだし……ぎぎぎ

ダイエット()1か月がたったわけだが

頑張ってないわりに1キロやせたんだなぁ

変わったことと言えば
どかぐいをしなくなったこと
ご飯の量が1/3減ったことかな

前は大きめの茶碗山盛りで

お腹すいたーってすぐいってたけど

今は同じ茶碗で小ぶり1杯でもちょいきつめ

これでやっと人並みの量になったわけだw

生理おわったらやせきだし
春もやっとこの北国にも到来したし!!!

今度増水した川でも眺めにいこうっと((

コメント(0)

57.1kg

11:20

コメント(0)

2012年4月11日(水)
体重57.1kg

夜は控えめ

未記入

ウォーキング30分以上する

未記入

腹筋背筋30回以上する

未記入

スクワット30回以上

未記入

間食は貰い物以外しない!

未記入

家事をちゃんとこなす

未記入

57.1kg

10:21

コメント(0)

2012年4月9日(月)
体重57.9kg

夜は控えめ

未記入

ウォーキング30分以上する

未記入

腹筋背筋30回以上する

未記入

スクワット30回以上

未記入

間食は貰い物以外しない!

未記入

家事をちゃんとこなす

未記入

57.9kg

09:13

コメント(0)

2012年4月7日(土)
体重57.0kg   体脂肪率38.6%

夜は控えめ

未記入

ウォーキング30分以上する

未記入

腹筋背筋30回以上する

未記入

スクワット30回以上

未記入

間食は貰い物以外しない!

未記入

家事をちゃんとこなす

未記入

コメント(0)

2012年4月6日(金)

夜は控えめ

未記入

ウォーキング30分以上する

未記入

腹筋背筋30回以上する

未記入

スクワット30回以上

未記入

間食は貰い物以外しない!

未記入

家事をちゃんとこなす

未記入

最近朝体重はかれてないなぁ
記録してる体重は朝はかったものだから合わせたいんだが…


ちょっとルールを変えてみようかと思う

強めるとか弱めるとかじゃなくいろいろ試行錯誤してみようかなと

ほかの方のルールで
他の人の日記を読むというのがあって
それはすごくいいなって思えた

人の日記は見るとやらなきゃと思える

やっと生理の予兆がでてきた…
早く来ないかなぁ
生理前がいちばんしんどいわ

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:150.0cm
一番の目標は

脱ものぐさ!

あとは体脂肪の減少

体重は
一段階目の目標は40キロ台突入

グラフが続いていく自分を想像する。

======================
軽い自己紹介

無類のカフェオレ好き。
ゲームをこよなく愛し
はまりだすとベットから降りなくなることもしばしば。

今やりたいゲームもゲームをやりたい気持ちも
かなり薄いのをいいことに
いまだ!とばかりにダイエット開始。

「減量 心の改善だってゲームだと思えばいい」
を合言葉に頑張ろうと思います。
(難易度はExtreme/笑)
2012年3月10日スタート
開始時58.5kg 40.0%
-3.2kg -2.2%
現在55.3kg 37.8%
あと6.3kg あと7.8%
目標49.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

一覧へ

 

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!