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日記

2010年1月4日(月)
体重52.8kg   体脂肪率25.0%

ふ〜え〜て〜る〜
食べてないのに


今日はなんと
1日の間食は
ガムだけやったの
やりました
ストレッチとか
半身浴も続けてるし
いい感じ
あとは
運動しなきゃ
部活辞めてから
全然してないし
筋トレとかしなきゃね
この前までは
なわとびしてたんやけど
すぐに辞めちゃった
筋トレは続けないとね


...と、いうことで
早速半身浴を〜

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
GReeeeNが大好きなダイエッター
にいなちゃんです★
本格的にダイエットを始めるのは
初めてなんですが
一生懸命頑張るので
よろしくお願いします!!!
2010年1月3日スタート
開始時52.0kg 25.0%
+0.8kg ±0%
現在52.8kg 25.0%
あと7.8kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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