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ダイエット日記 > 寧々さんのマイページ

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ダイエットルール

1.なるべく運動をすることを心がける実行率100%100%
2.夕食は少なめに実行率0%0%
3.毎日、体重計乗る実行率100%100%
4.朝は少しでも食べる実行率0%0%
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日記

2012年3月16日(金)
体重66.5kg   体脂肪率38.9%
消費カロリー 2,106 kcal

なるべく運動をすることを心がける

○

毎日、体重計乗る

○

21時以降、食事はこんにゃく・豆腐

×

朝は少しでも食べる

×

今の仕事に変わって2年半
なぜこんなに体重増えたんだろう(^^ゞ
今日カーヴィダンス届いたので早速頑張ります。
この体重だもの、服入らんわ・・・

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50代前半 女性 身長:156.0cm
北海道在住の寧々です。 よろしく_(._.)_
頑張ってダイエット!!
目指せワンサイズです。
2012年3月10日スタート
開始時65.0kg 35.0%
+1.5kg +3.9%
現在66.5kg 38.9%
あと21.5kg あと13.9%
目標45.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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