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グラフ


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ダイエットルール

1.8時以降食べない実行率100%100%
2.よくかむ実行率100%100%
3.うんぴー実行率50%50%
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日記

2012年3月12日(月)
収支カロリー 434 kcal
摂取カロリー 1,634 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

8時以降食べない

未記入

よくかむ

未記入

うんぴー

未記入

2012年3月11日(日)
体重46.5kg
収支カロリー 560 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

8時以降食べない

○

よくかむ

○

うんぴー

○

23:03

夜少なくした
外食が多い

コメント(0)

2012年3月10日(土)
体重46.5kg
収支カロリー 50 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

8時以降食べない

○

よくかむ

○

うんぴー

×

いち

22:55


まる
夜少なくした
いっぱい歩いた

ばつ
マック食べた
朝ごはん食べなかった
ぜんぶ外食

あした
朝ごはんつくる
夜なっとう
よくかむ

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25歳 女性 身長:152.0cm
がんばる!!
2012年3月10日スタート
開始時45.0kg
+1.5kg
現在46.5kg
あと6.5kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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