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ダイエットルール

1.間食しない!実行率100%100%
2.食べたら動く!実行率100%100%
3.飲み物はお茶か水!実行率100%100%
4.1日100回レッグマジックする実行率0%0%
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日記

2010年1月5日(火)
体重46.4kg   体脂肪率24.6%

間食しない!

○

食べたら動く!

○

飲み物はお茶か水!

○

昨日日記書くのわすれたよ〜泣

うちの日記購読してくれたら

おかえしするので

よろしくです><

みんなのコメがあったら

なんかやる気出るw

今からコメ返しにいこうっと!

その前に今日の記録…

朝 ポテト×1
おにぎり×1こ半

昼 肉×2
だし巻き卵×1
そうけんび茶×1
シュウマイ×3

夜 カツカレー×1



ん〜

水分とってない…

夜にカツカレーは、ひどすぎる


反省□2(´ι _` )



それでわ!

コメント(5)

2010年1月3日(日)
体重47.9kg   体脂肪率25.9%

間食しない!

○

食べたら動く!

○

飲み物はお茶か水!

○

どもどもッッ(・∀・)

ももしゃんでーす★

今日から頑張りますねぇ(´л`)ノ

あと仲良くしてください!

中弐ですよん☆

なら今日はここまで

しーゆー

コメント(6)

  1  
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22歳 女性 身長:153.0cm
ももしゃんと申します(^ω^)

まぢで痩せたいんで

よろしくです!

仲良くしてくださ〜い★
2010年1月3日スタート
開始時47.8kg 25.0%
-1.4kg -0.4%
現在46.4kg 24.6%
あと6.4kg あと5.6%
目標40.0kg 19.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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