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ダイエット日記 > 葵さんのマイページ

日記

2012年3月9日(金)
体重60.9kg   体脂肪率32.2%

朝食前に体重計!

○

ペットボトルで太もも痩せ!

○

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

×

時間があればカーヴィーダンス!

○

コメント(0)

2012年3月8日(木)
体重61.6kg   体脂肪率32.1%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

初日記

21:32





今日から始めました!

夏にはこのドラム缶のような
身体とおさらばして
彼氏とプールに行ってみせます!


今まではどんなおかずでも(麺類や鍋など…)
ご飯を一緒に、というだめだめな
食生活でしたが、少しでも米の量を減らしていけたらな、と。


運動というほどでもないけれど、
ウエストをひねってくびれ作りと
お風呂をあがった後のマッサージ、
朝起きてのストレッチをやっていきます。


生活習慣から見直すぞ!


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27歳 女性 身長:156.0cm


夏までに水着を切れる体型になるべく
主にマッサージ、ストレッチなどを
取り組んでいきます^^


夏には彼氏とプールに行くぞ〜!


2012年3月8日スタート
開始時61.6kg 32.1%
-0.1kg +0.1%
現在61.5kg 32.2%
あと6.5kg あと4.2%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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158.0cm 59.0s

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