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日記

2012年4月3日(火)
体重61.3kg   体脂肪率33.1%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

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2012年4月2日(月)
体重61.1kg   体脂肪率32.9%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

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2012年4月1日(日)
体重60.9kg   体脂肪率32.5%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

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2012年3月30日(金)
体重60.6kg   体脂肪率32.2%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

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2012年3月29日(木)
体重61.5kg   体脂肪率33.3%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

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27歳 女性 身長:156.0cm


夏までに水着を切れる体型になるべく
主にマッサージ、ストレッチなどを
取り組んでいきます^^


夏には彼氏とプールに行くぞ〜!


2012年3月8日スタート
開始時61.6kg 32.1%
-0.1kg +0.1%
現在61.5kg 32.2%
あと6.5kg あと4.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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