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ダイエット日記 > 葵さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝食前に体重計!実行率78%78%
2.ペットボトルで太もも痩せ!実行率22%22%
3.寝る前に10分以上の足上げ腹筋!実行率78%78%
4.時間があればカーヴィーダンス!実行率67%67%
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日記

2012年4月9日(月)
体重61.5kg   体脂肪率32.2%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

コメント(0)

2012年4月8日(日)
体重60.9kg   体脂肪率32.8%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

コメント(0)

2012年4月7日(土)
体重61.1kg   体脂肪率32.6%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

コメント(0)

2012年4月6日(金)
体重61.4kg   体脂肪率32.2%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

コメント(0)

2012年4月5日(木)
体重61.6kg   体脂肪率32.6%

朝食前に体重計!

未記入

ペットボトルで太もも痩せ!

未記入

寝る前に10分以上の足上げ腹筋!

未記入

時間があればカーヴィーダンス!

未記入

コメント(0)

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27歳 女性 身長:156.0cm


夏までに水着を切れる体型になるべく
主にマッサージ、ストレッチなどを
取り組んでいきます^^


夏には彼氏とプールに行くぞ〜!


2012年3月8日スタート
開始時61.6kg 32.1%
-0.1kg +0.1%
現在61.5kg 32.2%
あと6.5kg あと4.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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