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ダイエット日記 > 比古弥さんのマイページ

日記

2012年5月16日(水)
体重52.4kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.4kg

06:57

コメント(0)

2012年5月15日(火)
体重52.4kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

病院で処方された漢方薬を飲んでから、
52キロ台前半が継続。
お腹の張りや浮腫みも、だいぶマシ。

ダイエットじゃなくて、
まずは病院だったか…(´・ω・`)

コメント(2)

52.4kg

06:40

コメント(0)

2012年5月14日(月)
体重52.4kg   体脂肪率27.6%

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重53.2kg   体脂肪率25.7%

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

コメント(0)

2012年5月12日(土)
体重53.4kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

53.4kg

14:45

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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