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ダイエット日記 > 比古弥さんのマイページ

日記

2012年5月21日(月)
体重52.8kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.8kg

06:48

コメント(0)

2012年5月20日(日)
体重52.6kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.6kg

09:13

コメント(0)

2012年5月19日(土)
体重53.0kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

○

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

今朝、久々に53キロ台。

いつもなら気にしないのに、
むぅ…(´・ω・`)
となる微妙な時期。

今日は鍼に行ってきたら
早めに寝よう(´Д`)

コメント(2)

53.0kg

09:24

コメント(0)

2012年5月18日(金)

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

浮腫んだり、足が痛かったり、
オナカが痛かったり、
頭が痛かったり……(´・ω・`)


もうマジでごめんムリ状態(´Д`)


薬飲んだし、
今日はもう休もう(´;ω;`)



でも
体重に変動が無いのは良いことだ(´・ω・`)

コメント(1)

2012年5月17日(木)
体重52.4kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.4kg

07:31

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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51歳 女性 
156.0cm 50.3s

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49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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