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ダイエット日記 > 比古弥さんのマイページ

日記

2012年6月15日(金)
体重53.6kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

53.6kg

06:56

コメント(0)

2012年6月14日(木)
体重53.6kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

○

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

×

今回体重が増えた原因。

浮腫むんだから仕方ない、けど、

これだけ増えると
さすがにヘコむわぁ〜(´・ω・`)


土曜日に岩盤浴でも行ってこようかな…(´;ω;`)

コメント(2)

53.6kg

07:10

コメント(0)

2012年6月13日(水)
体重53.0kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

○

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

また53キロ(´・ω・`)

タイミング的に体重が増えるのが当たり前なんだけどね。
分かっちゃいるけど
ガッカリだ(´・ω・`)

薬を飲みはじめて半月。
はやく効かないかなぁ(´∀`)

コメント(2)

53.0kg

07:05

コメント(0)

2012年6月12日(火)
体重52.6kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

○

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

増減

07:01

体重の増減がずいぶん落ち着いてきた気がします。
浮腫みも、多少はマシになってるみたい。

まだヘルペスのムズムズが残っているので
油断は大敵(´・ω・`)


治って、そしたら、
運動しようっと(´・ω・`)

コメント(0)

52.6kg

06:45

コメント(0)

2012年6月11日(月)
体重52.6kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.6kg

07:00

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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