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ダイエット日記 > 比古弥さんのマイページ

日記

2012年7月13日(金)
体重52.8kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.8kg

07:00

コメント(0)

2012年7月12日(木)
体重52.2kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.2kg

07:12

コメント(0)

2012年7月11日(水)
体重52.0kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

○

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

おっ。

07:08

体重の変動域が、僅かながら下がってきました(´・ω・`)

健康診断まであと少し。
本格的に筋トレを始めよう(´・ω・`)☆

コメント(2)

52.0kg

07:07

コメント(0)

2012年7月10日(火)
体重52.4kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.4kg

07:15

コメント(0)

2012年7月9日(月)
体重52.8kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

52.8kg

06:55

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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のん
22歳 女性 
156.0cm 52.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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