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ダイエット日記 > アキさんのマイページ

日記

2012年3月28日(水)
体重57.1kg   体脂肪率31.5%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

3月28日

23:00

やばいっす。

コメント(0)

2012年3月27日(火)
体重56.7kg   体脂肪率31.6%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

3月27日

23:00
体重56.7kg  体脂肪率31.6%

やばす。

コメント(0)

3月27日

23:00
体重56.7kg  体脂肪率31.6%

やばいって。

コメント(0)

2012年3月26日(月)
体重56.8kg   体脂肪率30.7%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

3月26日

23:00

すみません。

コメント(0)

2012年3月25日(日)
体重57.0kg   体脂肪率30.2%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

3月25日

23:00

ごめんなさい。

コメント(0)

2012年3月24日(土)
体重56.9kg   体脂肪率30.3%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

3月24日

23:00

うー。。。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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165.0cm 58.8s

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