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ダイエット日記 > アキさんのマイページ

日記

2012年4月22日(日)
体重57.1kg   体脂肪率31.6%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

4月22日

23:00

今日はドライブ!

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2012年4月21日(土)
体重56.9kg   体脂肪率31.6%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

4月21日

23:00

。。。

コメント(0)

2012年4月20日(金)
体重56.5kg   体脂肪率31.4%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

4月20日

23:00

なかなか出られませんなぁ。。。

コメント(0)

2012年4月19日(木)
体重56.7kg   体脂肪率31.8%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

4月19日

23:00

円山動物園の年間パスを買おうかな。

コメント(0)

2012年4月18日(水)
体重56.7kg   体脂肪率31.1%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

4月18日

23:00

やっと暖かくなってきたというのに。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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