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ダイエット日記 > アキさんのマイページ

日記

2012年4月27日(金)
体重57.1kg   体脂肪率31.0%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

4月27日

23:00

ジャージ買うぞ。

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2012年4月26日(木)
体重57.4kg   体脂肪率30.7%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

4月26日

23:00

来週からがんばる!

コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重57.0kg   体脂肪率31.1%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

×

腹筋10分

×

便通

○

4月25日

23:00

マイバースデー。
生まれ変わるつもりで。

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重57.3kg   体脂肪率31.9%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

4月24日

23:00

自分ルールさえ守れない。。。

コメント(0)

2012年4月23日(月)
体重57.0kg   体脂肪率31.2%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

×

便通

○

4月23日

23:00

生理痛がヒドイ(泣)

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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