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ダイエット日記 > アキさんのマイページ

日記

2012年3月13日(火)
体重55.4kg   体脂肪率30.9%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

3月13日

23:00

早く雪がとけないかなぁ・・・と思います。

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2012年3月12日(月)
体重56.3kg   体脂肪率31.8%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

3月12日

23:00

今日はカーヴィーがんばった。

コメント(0)

2012年3月11日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.9%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

3月11日

23:00

日曜日は解禁日!
ストレスをためないため。

コメント(0)

2012年3月10日(土)
体重56.4kg   体脂肪率31.3%

カーヴィーダンスをやる

未記入

10000歩以上ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

日曜日以外は低カロリー

未記入

腹筋10分

未記入

便通

未記入

3月10日

22:00

今日もカーヴィー休んでしまった。

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2012年3月9日(金)
体重55.9kg   体脂肪率30.3%

カーヴィーダンスをやる

未記入

10000歩以上ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

日曜日以外は低カロリー

未記入

腹筋10分

未記入

便通

未記入

3月9日

23:00

カーヴィーを休んでしまいました。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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女性 
158.0cm 54.7s

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170.0cm 59.9s

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165.0cm 58.8s

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