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ダイエット日記 > アキさんのマイページ

日記

2012年3月18日(日)
体重55.7kg   体脂肪率31.9%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

3月18日

23:00

一日中ゴロゴロ。

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2012年3月17日(土)
体重55.3kg   体脂肪率32.2%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

×

3月17日

23:00

カーヴィーをサボりましたん。

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重55.7kg   体脂肪率31.9%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

×

日曜日以外は低カロリー

○

3月16日

23:00

なかなか思うようにいかないな。

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2012年3月15日(木)
体重55.6kg   体脂肪率31.6%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

3月15日

23:00

今日はサボった。

コメント(0)

2012年3月14日(水)
体重55.4kg   体脂肪率31.0%

カーヴィーダンスをやる

○

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

3月14日

23:00

かぼちゃのシチューを作成。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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155.5cm 57.7s

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