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ダイエット日記 > *akane*さんのマイページ

日記

2012年3月13日(火)
体重57.6kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

57.6kg

23:18

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重57.8kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

57.8kg

22:31

コメント(0)

2012年3月11日(日)
体重56.8kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

56.8kg

21:58

コメント(0)

2012年3月10日(土)
体重56.9kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

○

夜、昼は少なめに食べる。

×

間食はしない

×

56.9kg

22:43

コメント(0)

2012年3月9日(金)
体重57.2kg
収支カロリー -1,858 kcal
摂取カロリー 549 kcal
消費カロリー 2,407 kcal

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

57.2kg

23:47

コメント(0)

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23歳 女性 身長:159.0cm
高2で、陸上の長距離ですが、結構なデブなんで痩せるために頑張ります。
2012年3月8日スタート
開始時57.0kg
+0.8kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

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