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ダイエットルール

1.毎日、腹筋と背筋は必ず!実行率67%67%
2.夜、昼は少なめに食べる。実行率0%0%
3.間食はしない実行率0%0%
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日記

2012年3月18日(日)
体重57.8kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

57.8kg

23:03

コメント(0)

2012年3月17日(土)
体重57.3kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

×

夜、昼は少なめに食べる。

×

間食はしない

×

00:00

だめっすね

コメント(0)

2012年3月16日(金)
体重57.5kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

57.5kg

20:38

コメント(0)

2012年3月15日(木)
体重56.8kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

56.8kg

22:53

コメント(0)

2012年3月14日(水)
体重58.0kg

毎日、腹筋と背筋は必ず!

未記入

夜、昼は少なめに食べる。

未記入

間食はしない

未記入

58.0kg

22:03

コメント(0)

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24歳 女性 身長:159.0cm
高2で、陸上の長距離ですが、結構なデブなんで痩せるために頑張ります。
2012年3月8日スタート
開始時57.0kg
+0.8kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

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