このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > *.+すず+.*さんのマイページ

日記

2012年3月14日(水)
体重61.2kg
消費カロリー 2,615 kcal

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

×

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○

61.2kg

23:00

コメント(0)

2012年3月13日(火)
体重61.0kg

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

○

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○
六日目!!


今日はお腹の調子が悪かったから
学校を休んだ。。orz

そして今日は200g増えてた。。
ずっと家にいたからかなぁ〜;

明日は増えないように気をつけよう!!

コメント(0)

2012年3月12日(月)
体重60.8kg

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

×

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○
五日目!!


今日は間食もしなかったし、
夕食も調子が悪かったからそんなに食べてない。
そのせいか減ってた!!
嬉しいよ〜♪

でも最近お腹の調子が悪い。。
なんでだろう;

あと春休みまで一週間ッ!!
頑張ろう〜っと↑↑
ダイエットも学校もね(*^^*)♪

コメント(0)

2012年3月11日(日)
体重61.2kg

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

○

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

×

お菓子は食べ過ぎない!

○
四日目!!


今日は200g増えちゃったよ〜(汗);
明日は増えないように頑張らないとー!!
まぁ今日は自分でも食べ過ぎたなと思う。。

コメント(1)

2012年3月10日(土)
体重61.0kg
収支カロリー -2,036 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,236 kcal

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

○

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

×

お菓子は食べ過ぎない!

○
三日目!!


今日200g減ってた!!
うれしいッ!!

なんだか体重計に乗るのが
今日は減ってるかなどうかなって楽しみになってきた♪

明日も食べ過ぎないように気をつけよう(*^^*)!

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:154.2cm
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ!!

可愛い服着るぞ(。`・Д・。)!

唐ィ互いに励ましあえる
  ダイエット仲間募集中です
*目標*
11月 
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
2012年3月8日スタート
開始時62.0kg   
+2.8kg
現在64.8kg 29.3%
あと17.4kg
目標47.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.5s

Anna
女性 
152.0cm 65.3s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!