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日記

2012年3月26日(月)
体重61.4kg

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

×

お菓子は食べ過ぎない!

○

腹筋

○

腕立て

×
はぁー・・・

昨日は増えてました。。。
800gも。。。
パン作りしたんです。。
その分作ったやついっぱい食べちゃったよぉ〜(泣)

その前まで初めて体重が『60.6』になったっていうのに!!
ほんっとに悔しい!!
なんであんなも分かってて食べちゃったんだろう!!
ほんと情けない。。。

エクササイズも取り入れてこれから頑張るんだから!
気持ちを入れ替えて頑張ります!!

言ったからには頑張らないとな!
ちなみに明日は
映画「桜欄高校ホスト部」を観にいってきます(*^^*)♪
気分転換にでも行ってきます!
どうしてもみたくて初めての一人映画行ってきますww
だってどうしても行きたかったんだもんww

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61.4kg

20:02

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2012年3月22日(木)
体重61.2kg

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○

腹筋

未記入

増えず、減らず!

19:35
体重61.2kg  
増えず、減らず!


今日は掃除をした♪
一時間しかできなかったけどw
明日も朝起きてしよ〜っと(*^^*)

筋トレもぼちぼち取り入れていこうかと思います!!

コメント(0)

61.2kg

12:39

コメント(0)

さぼってました。。。


最近記録もブログも更新してなくてすみません(´・ω・`)

やると決めたのにさぼってしまいました。
でも体重計には毎日乗ってあんま変わらない日々でした。
毎日減らない一方でやめちゃいそうになってました;

でも昨日の世界仰天ニュースを観て、
また頑張ろうッ!うちもあの人たちみたいに痩せてやるッ!
と再決意しました!!

またこれから頑張ろうと思うのでよろしくお願いします!!
ダイエットのアドバイスがあったらぜひ教えていただきたいなと思います♪

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2012年3月18日(日)
体重61.0kg

毎日体重を測る!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

ご飯はおかわりしない!

未記入

はやく寝る!

未記入

お肌の手入れをきちんとする!

未記入

毎日記録をする!

未記入

食事は腹八分目まで!

未記入

ゆっくり時間をかけて食べる!

未記入

お菓子は食べ過ぎない!

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

便通

未記入

エクササイズ

未記入

61.0kg

20:38

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2012年3月16日(金)
体重61.2kg

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

×

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○

61.2kg

21:59

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2012年3月15日(木)
体重61.0kg
消費カロリー 2,640 kcal

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

○

毎日記録をする!

○

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○
八日目!!

減ってたよ〜!!
昨日は増えてたけど。。

早く50`代になりたいよぉ〜!
でも最近間食してないんだぁ〜(*^^*)♪

明日も増えないように気をつける!

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22歳 女性 身長:154.2cm
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ!!

可愛い服着るぞ(。`・Д・。)!

唐ィ互いに励ましあえる
  ダイエット仲間募集中です
*目標*
11月 
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
2012年3月8日スタート
開始時62.0kg   
+2.8kg
現在64.8kg 29.3%
あと17.4kg
目標47.4kg   

 

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ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 65.6s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.1s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.7s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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