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日記

2012年11月7日(水)
体重65.6kg

毎日体重を測る!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

ご飯はおかわりしない!

未記入

はやく寝る!

未記入

お肌の手入れをきちんとする!

未記入

毎日記録をする!

未記入

食事は腹八分目まで!

未記入

ゆっくり時間をかけて食べる!

未記入

お菓子は食べ過ぎない!

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

便通

未記入

エクササイズ

未記入

65.6kg

21:40

コメント(0)

2012年11月6日(火)
体重66.0kg

毎日体重を測る!

○

夕食後は何も食べない!

○

ご飯はおかわりしない!

○

はやく寝る!

○

お肌の手入れをきちんとする!

×

毎日記録をする!

×

食事は腹八分目まで!

○

ゆっくり時間をかけて食べる!

○

お菓子は食べ過ぎない!

○

腹筋

×

腕立て

×

便通

○

エクササイズ

×

怖いよぉー!!

21:44
体重66.0kg  
怖いよぉー!!


ダイエット再スタートしましたorz

人生で最高の体重になってしまいました・・

おもいっきりリバウンドした。゚(゚´Д`゚)゚。!!!
こんなに増えるとは思わなかったぁー!!

今疲労骨折になり松葉杖なので、
いっつもは自転車で50分なんだけど最近は車で行ってるから
体重が増える増える^^;
やっぱ自転車と車は違うねぇ〜w

なので!
さすがにヤバイと思うから再スタートです!
ヤバイどころじゃないな・・(苦笑)

でも激しい運動が出来ないので食生活とか
足を使わない運動で頑張っていきたいと思います;

一緒に本気で頑張ろうって思う方、
バトルしませんか?v(・x・)v

コメント(1)

66.0kg

21:43

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重61.8kg   体脂肪率29.3%

毎日体重を測る!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

ご飯はおかわりしない!

未記入

はやく寝る!

未記入

お肌の手入れをきちんとする!

未記入

毎日記録をする!

未記入

食事は腹八分目まで!

未記入

ゆっくり時間をかけて食べる!

未記入

お菓子は食べ過ぎない!

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

便通

未記入

エクササイズ

未記入

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重62.4kg   体脂肪率29.6%

毎日体重を測る!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

ご飯はおかわりしない!

未記入

はやく寝る!

未記入

お肌の手入れをきちんとする!

未記入

毎日記録をする!

未記入

食事は腹八分目まで!

未記入

ゆっくり時間をかけて食べる!

未記入

お菓子は食べ過ぎない!

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

便通

未記入

エクササイズ

未記入

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2012年8月1日(水)
体重62.3kg   体脂肪率29.7%

毎日体重を測る!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

ご飯はおかわりしない!

未記入

はやく寝る!

未記入

お肌の手入れをきちんとする!

未記入

毎日記録をする!

未記入

食事は腹八分目まで!

未記入

ゆっくり時間をかけて食べる!

未記入

お菓子は食べ過ぎない!

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

便通

未記入

エクササイズ

未記入

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22歳 女性 身長:154.2cm
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ!!

可愛い服着るぞ(。`・Д・。)!

唐ィ互いに励ましあえる
  ダイエット仲間募集中です
*目標*
11月 
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
2012年3月8日スタート
開始時62.0kg   
+2.8kg
現在64.8kg 29.3%
あと17.4kg
目標47.4kg   

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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