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グラフ


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ダイエットルール

1.朝は酵素でファスティング実行率100%100%
2.毎日運動実行率100%100%
3.アルコールは飲まない実行率100%100%
4.腹八分目実行率50%50%
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日記

2012年3月8日(木)
体重90.9kg   体脂肪率40.8%
消費カロリー 2,685 kcal

朝は酵素でファスティング

○

毎日運動

○

アルコールは飲まない

○

腹八分目

×

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2012年3月7日(水)
消費カロリー 2,683 kcal

朝は酵素でファスティング

○

毎日運動

○

アルコールは飲まない

○

腹八分目

○

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40歳 女性 身長:160.0cm
このままだとヤバイので

決意しました!!


とりあえず
酵素のファスティングと
運動で頑張っていきます!!

一人だとくじけるので
仲間になってくれる方
一緒に頑張りましょう♪
2012年3月7日スタート
開始時90.8kg 41.2%
+0.1kg -0.4%
現在90.9kg 40.8%
あと30.9kg あと15.8%
目標60.0kg 25.0%

 

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おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.4s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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