このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちょんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.寝る前にストレッチ実行率33%33%
2.仕事中はお腹を意識する実行率60%60%
3.夕飯後は何も食べない実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年5月8日(金)
体重50.4kg   体脂肪率29.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2014年4月17日(木)
体重50.4kg   体脂肪率28.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2013年8月1日(木)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重51.6kg   体脂肪率31.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2013年7月24日(水)
体重51.4kg   体脂肪率29.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:153.0cm
マイペースにコツコツ頑張りたいです(・ω・´)
2012年3月7日スタート
開始時53.4kg 34.0%
-3kg -5%
現在50.4kg 29.0%
あと3.4kg あと1%
目標47.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.1s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!