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ダイエット日記 > ちょんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.寝る前にストレッチ実行率33%33%
2.仕事中はお腹を意識する実行率60%60%
3.夕飯後は何も食べない実行率100%100%
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日記

2015年5月8日(金)
体重50.4kg   体脂肪率29.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2014年4月17日(木)
体重50.4kg   体脂肪率28.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2013年8月1日(木)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重51.6kg   体脂肪率31.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

2013年7月24日(水)
体重51.4kg   体脂肪率29.0%

寝る前にストレッチ

未記入

仕事中はお腹を意識する

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
マイペースにコツコツ頑張りたいです(・ω・´)
2012年3月7日スタート
開始時53.4kg 34.0%
-3kg -5%
現在50.4kg 29.0%
あと3.4kg あと1%
目標47.0kg 28.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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