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ダイエット日記 > さっつん。さんのマイページ

日記

2012年3月23日(金)
収支カロリー -1,673 kcal
摂取カロリー 280 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

2012年3月22日(木)
体重56.3kg

56.3kg

22:00

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2012年3月20日(火)
体重56.5kg   体脂肪率26.4%



はい最近はさぼってて
なんもしてないです


はい、自分にあまい


もっと厳しくっていうか
言ったことはちゃんと
やるようにしなきゃね

あ、やっぱり実家の体重計と
自分の体重計では体脂肪率が
だいぶ違うみたい

よくわかんないけど
ウチは自分の体重計を
信じることにします

今日からまた頑張らなきゃねー


ってか歩ん家に泊まると
なんもしないで夕飯がっつりだから
絶対太ると思うんだよね


これからバイトも始まるし
自分家で過ごすことが多くなると思うから
そんな時こそダイエットやるチャンスだよね

頑張るぞー

おやすみ

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2012年3月11日(日)
体重56.7kg   体脂肪率23.5%


実家の体重計乗ったら
体脂肪率が23.5って表示された!?


いやいや、嘘だろと
思ってもっかい乗っても
数字変わらず...


いつもの体重計とは
違うから信用しないでおこう


おやすみなさい★

コメント(0)

2012年3月10日(土)
収支カロリー -1,292 kcal
摂取カロリー 661 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

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25歳 女性 身長:160.5cm


1年前までは51.5kgでした。

一人暮らしをはじめてから
不規則な生活の影響から
激太りし、12月には59kgまで
体重が増えました。

1月から自分なりのダイエットを
はじめ、今では56kgまで落ちました。

自分なりにマイペースにこれからも
ダイエットを続け、1年前の体重を
目標に頑張って行きたいと思います♪

よろしくお願いします★
2012年3月7日スタート
開始時56.1kg 28.8%
-1.9kg -1.6%
現在54.2kg 27.2%
あと2.7kg あと6.2%
目標51.5kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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158.0cm 52.9s

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